主题: 荆门人，外套别急着脱！降温+大雨又来了！还有一场“雪”

无论是防控病毒，还是防护杨柳飞絮等花粉过敏原，现阶段都鼓励外出时佩戴口罩。一次性医用口罩即可起到防护作用；外出时尽量不穿易黏附飞絮材质的外衣。

外出返回后应先尽快洗手，同时清洗鼻腔和面部，及时清扫外衣上的飞絮。

户外锻炼时，尽量选择飞絮较少的时段，比如清晨、晚上或者雨后，此时飞絮数量明显减少。

杨柳飞絮高发期，应该尽量减少开窗时间，及时清理或喷水湿化室内飞絮，尤其是附着在电暖器等加热电器表面以及家具和地板表面的飞絮；室内可使用吸尘器及时清理飞絮。

不要在室外晾晒衣物，防止飞絮黏附在衣物上。

日常饮食多以清淡为主，多喝水，多食用水果、蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物。

定期打扫汽车内部，及时清理车内的飞絮和灰尘。

注意消防安全，严禁乱扔烟头，严禁明火引燃飞絮。

春季气候干燥，容易引发上火烦躁，注意调整情绪，保持心态健康平和。